주야 교대 근무로 바뀌고나서 한동안 잠을 못자서 불면증때문에.. 깊게 못잤는데 이거 먹고 자니까 좀 확실히 잘자네요 근데 가끔 악몽을 꾸는데 찾아보니까 3mg 이상 먹으면 그렇다고 해서 한알씩만 먹습니다 한알씩 먹으면 확실히 악몽도 안꾸고 꿀잠자네요 ㅠ 영양제 아무리 먹어봣자 나아지질 않았는데 효과가 너무 좋아서 맘에듭니다 !!! 강추합니다 정말 불면증 있을때는 꼭 멜라토닌 드세요 수면제는 너무 강합니다.